Allgemein

Eltern-Kind-Turnen 3-6 Jahre

Alter: 3-6  Jahre Wann: ab 19. Jänner 23 Tag: Donnerstag Uhrzeit:15:30 – 16:45 Wo: Turnsaal VS Puchberg Wels Trainerin: Mag. Lisa Niederschick Einheiten: 8 Kursbeitrag: € 96 Programm: Kinder lieben Bewegung und neue Herausforderungen. Das Turnen mit (Klein)Geräten fördert das Selbstvertrauen, die Geschicklichkeit und Koordination. Spielerisch wird zum Laufen, Fangen und Springen motiviert und die …

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Kinderturnen 3-6 Jahre

Alter: 3-6  Jahre Wann: ab 25. Oktober 22 Tag: Dienstag Uhrzeit:16:00 – 17:15 Wo: Turnsaal BRG Schauerstraße Wels Trainerin: Mag. Lisa Niederschick Einheiten: 8 Kursbeitrag: € 96 Programm: Kinder lieben Bewegung und neue Herausforderungen. Das Turnen mit (Klein)Geräten fördert das Selbstvertrauen, die Geschicklichkeit und Koordination. Spielerisch wird zum Laufen, Fangen und Springen motiviert und die …

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Full Body Workout

Das Full Body Workout ist ein Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene, bei dem immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen werden. Das Training ist vielfältig, abwechslungsreich und wir werden bestimmt auch ziemlich ins Schwitzen kommen! Der Fokus bei den Übungen liegt darin ohne Hilfsmittel, d.h. vermehrt mit dem eigenen Körpergewicht zu arbeiten. Um die Abwechslung zu garantieren nutzen …

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Body Workout

Ganzkörpertraining mit speziellen Fokus auf den Rücken und die Körpermitte.  Ziel dieses Trainings sind:  Power Workout am Puls der Zeit Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen mit und ohne Hilfsgeräte Teilweise hohe Intensität, um die Fettverbrennung anzukurbeln Vorbeugung und Reduktion von Rückenschmerzen Mobilisierung und Stärkung der Rückenmuskulatur Aktivierung und Kräftigung der Körpermitte (Bauchmuskelgruppen) Erhöhung der Rumpfstabilität durch …

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