Allgemein

Konditionstraining ist die ideale Trainingsform für alle, die ihre Fitness ganzheitlich verbessern möchten! Du willst fitter, stärker und belastbarer werden? Dann ist unser Konditionstraining genau das Richtige für dich! Dich erwartet ein abwechslungsreiches Workout aus Kraft- und Ausdauerübungen, das deinen ganzen Körper fordert und dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung bringt. Egal ob du moderat einsteigst […]

Start Running richtet sich an alle Laufanfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen, die Schritt für Schritt ins Laufen starten möchten. In entspannter Atmosphäre bauen wir Ausdauer, Technik und Laufgefühl langsam auf. Die Trainingseinheiten beinhalten : Lauf- und Gehintervalle zum schonenden Einstieg Verbesserung der Grundlagenausdaue Lauftechnik- und Koordinationsübungen Kräftigungsübungen für Rumpf, Beine und FüßeMobilisations- und Dehnübungen Atem- und Körperwahrnehmung

Stark, stabil und voller Energie – dieses Ganzkörpertraining bringt dich in Bewegung und stärkt genau die Bereiche, die im Alltag besonders gefordert sind. Mit einem gezielten Fokus auf Rücken und Körpermitte erwartet dich ein effektives Power Workout, das Kraft, Stabilität und Beweglichkeit vereint. Ideal für alle, die ihren Körper ganzheitlich trainieren und sich dabei fit,

Alter: 3-6  Jahre Wann: ab 22. Jänner – 7. Mai 2026(in den Semesterferien & Osterferien findet kein Turnen statt) Tag: Donnerstag Uhrzeit: 15:35 – 16:50 Wo: Turnsaal VS Puchberg Wels Trainerin: Mag. Lisa Niederschick Einheiten: 14 Kursbeitrag: € 196 Programm: Kinder lieben Bewegung und neue Herausforderungen. Das Turnen mit (Klein)Geräten fördert das Selbstvertrauen, die Geschicklichkeit

Unser Bewegungskurs für Kleinkinder von 1,5 bis 3 Jahren fördert auf spielerische Weise Motorik, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. In einer kindgerechten Turnstunde mit kleinen Geräten wie Bällen, Tüchern oder Balanciermaterial entdecken die Kinder neue Bewegungsformen, stärken ihre Muskulatur und gewinnen Selbstvertrauen. Gemeinsam in der Gruppe lernen sie erste soziale Fähigkeiten, erleben Erfolgsmomente und haben jede Menge

Ganzkörpertraining mit speziellen Fokus auf den Rücken und die Körpermitte.  Ziel dieses Trainings sind:  Power Workout am Puls der Zeit Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen mit und ohne Hilfsgeräte Teilweise hohe Intensität, um die Fettverbrennung anzukurbeln Vorbeugung und Reduktion von Rückenschmerzen Mobilisierung und Stärkung der Rückenmuskulatur Aktivierung und Kräftigung der Körpermitte (Bauchmuskelgruppen) Erhöhung der Rumpfstabilität durch

Wann: 4. März – 29. April 2026 (in den Osterferien findet kein Training statt!) Tag: MittwochUhrzeit: 18:30 – 19:30Wo: Turnsaal BRG Schauerstraße WelsTrainer: Markus FürederEinheiten: 8Kursbeitrag: € 85 Fitness Kickboxen ist eine perfekte Alternative und Abwechslung zum klassischen Workout. Ein Ganzkörper zum auspowern, das alles beinhaltet: Cardio, Kraft, Technik und Stressabbau für den Kopf. Trainiere

Alter: 1,5- 2,5  JahreWann: ab 22. Jänner – 7. Mai 2026 (Semesterferien & Osterferien findet kein Turnen statt) Tag: DonnerstagUhrzeit: 14:30 – 15:30 Wo: Turnsaal VS Puchberg WelsTrainerin: Mag. Lisa Niederschick Einheiten: 14Kosten: € 196 Programm: Kinder lieben Bewegung und neue Herausforderungen. Das Turnen mit (Klein)Geräten fördert das Selbstvertrauen, die Geschicklichkeit und Koordination. Spielerisch wird

Starte mit uns in die Laufsaison 2026! Wir laden alle Läufer, Hobbyläufer und Wiedereinsteiger Anfänger ein, mit uns ein spezifisches Lauf(technik)training zu absolvieren.  Lauffit um Spass am Laufen zu haben, für eine bessere Ausdauer  und als Vorbereitung für die Laufevents 2026. Das Training unterstützt euch die Energie beim Laufen richtig umzusetzen und  dient vor allem

Alter: 3-6  Jahre Wann: 21. Jänner – 6. Mai 2026 (in den Semesterferien & Osterferien findet kein Turnen statt!) Tag: Mittwoch  Uhrzeit: 17:00 – 18:00 Wo: Turnsaal BRG Schauerstraße WelsTrainerin: Mag. Lisa Niederschick Einheiten: 14Kursbeitrag: € 182 Programm: Kinder lieben Bewegung und neue Herausforderungen. Das Turnen mit (Klein)Geräten fördert das Selbstvertrauen, die Geschicklichkeit und Koordination.