Starte mit uns in die Laufsaison 2026! Wir laden alle Läufer, Hobbyläufer und Wiedereinsteiger Anfänger ein, mit uns ein spezifisches Lauf(technik)training zu absolvieren.
Lauffit um Spass am Laufen zu haben, für eine bessere Ausdauer und als Vorbereitung für die Laufevents 2026. Das Training unterstützt euch die Energie beim Laufen richtig umzusetzen und dient vor allem der Verbesserung der Laufökonomie und wiederum der Verbesserung der Laufzeit/Pace
Trainingsinhalte:
- Dauerläufe
- Techniktrainig: Optimierung – Aneignung eines ökonomischen Laufstils
- Videoanalysen
- Korrektur von Fehlern & Defiziten
- HITT Intervalle
- Frequenztraining
- Ausgleich zur einseitigen Belastung
- Stabilisationstraining (gezieltes Krafttraining für Läufer)
Individuelle Trainingspläne können auf Anfrage erstellt werden!
Termine: 8 Einheiten 4.3./ 11.3./18.3./25.3./8.4./15.4./22.4./29.4.
Start: 4. März 2026
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 17:00 – 18:00
Ort: Mauth Stadion Wels + Umgebung, Treffpunkt Weitsprunganlage im Mauth Stadion
Kursbeitrag: € 104
