START: 30. Jänner 2025
ALLE Termine: 30.1./ 6.2./13.2./27.2./6.3./ 13.3./ 20.3./ 27.3./ 3.4./ 10.4./ 24.4.
WANN: Donnerstag, 18:50 – 20:00
WO: Turnsaal 1, BRG Anton Brucknerstraße Wels
EINHEITEN: 11 x 70 Minuten
TRAINERIN: Lena Hutlak
Mixed:
Die Intensität wird durch verschiedene Optionen Übungsvariationen, individuell an dein Level angepasst.
Was dich erwartet:
In meinem Yogakurs leite ich dich durch fließende Bewegungsabfolgen zu wohltuender Musik, bei denen kraftvolle und sanfte Elemente harmonisch ineinander übergehen. Wir bereiten den Körper gezielt darauf vor, neue Positionen kennenzulernen, Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu kräftigen. Achtsamkeit und Zentrierung im Hier und Jetzt stehen dabei im Vordergrund, um deine innere Balance zu stärken.
Ich freue mich auf euch, Lena