WANN: Donnerstag, 16:30 – 17:45
Start: 1.Februar 2024
Termine: 1.2./8.2./15.2./22.2./29.2./7.3./14.3./21.3./28.3./4.4.
WO: Mariensaal, Pfarre Vogelweide, Johann Strauß Str.
TRAINERIN: Alisea Zellmer
Der Kurs ist für alle Level geeignet, auch für Anfänger!
Folgendes bitte zum Kurs mitnehmen: Yogamatte & bequeme Kleidung
Kursinhalt:
In diesem Kurs lernst du ein tiefes Verständnis für Yoga in all seinen Facetten zu entwickeln. Du spürst in den Einheiten eine Kombination aus Atmung und Bewegung in einer wohltuenden Mischung aus Dehnung, Kräftigung und Stabilisation des Körpers.
Die erlernten Übungen werden harmonisch miteinander verbunden, sodass immer neue und kreative Sequenzen entstehen. Der Kurs ist für alle Levels geeignet und du wirst exakt in die Asana geführt. Abschließend rundet die Endentspannungsphase die Stunde ab und hilft dir gleichzeitig den ganzen Alltagsstress hinter dich zu bringen.
Ich freue mich darauf, dich in die wunderbare und vielseitige Welt des Yoga begleiten zu dürfen.