Marion

Personal Training

Jetzt ist die richitge Zeit um durchzustarten.  Ein individuelles Training, genau auf Deine Bedürfnisse, Anforderungen und Ziele abgestimmt. Durch bewusste Bewegung fit werden. Mein Personal Training verbindet zwei Bereiche einerseits Ausdauertraining und Krafttraining, individuell auf Dich abgestimmt inkl. Erstellung eines Trainingsplanes. Dein Training: 1 Einheit: Kennenlernen, Ziele definieren, Vorbesprechung, leichtes Training 2 Einheit: Trainingsplan besprechung, …

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Lauftechniktraining mit Videoanalyse

Welchen Laufstil praktizierst du? Kennst du dein Pronations- und Abrollverhalten? Gibt es vielleicht sogar Beschwerden, die immer nach dem Laufen auftreten? Eine Laufstil-Videoanalyse hilft dir Defizite und Fehltritte zu korrigieren, um verletzungsfrei, lockerer und noch schneller laufen zu können!Videoanalyse: 1. Kurze Anamnese Bevor mit der eigentlichen Laufstil-Videoanalyse begonnen wird, gilt es mögliche bereits auftretende Beschwerden …

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