Yoga ist für mich mehr als nur ein Sport, es ist vielmehr eine Lebenseinstellung. Eine Kombination aus gezielter Anspannung und Entspannung, gefolgt von Atemübungen, sowie Meditationen. Viele werdende Mütter wollen auch während der Schwangerschaft nicht auf Yoga verzichten, daher möchte ich die Möglichkeit bieten euch durch diese spannende Zeit zu begleiten. Und wer bisher Yoga …
Kursinhalt: In diesem Kurs lernst du ein tiefes Verständnis für Yoga in all seinen Facetten zu entwickeln. Du spürst in den Einheiten eine Kombination aus Atmung und Bewegung in einer wohltuenden Mischung aus Dehnung, Kräftigung und Stabilisation des Körpers. Die erlernten Übungen werden harmonisch miteinander verbunden, sodass immer neue und kreative Sequenzen entstehen. Der Kurs …
Jetzt ist die richitge Zeit um durchzustarten. Ein individuelles Training, genau auf Deine Bedürfnisse, Anforderungen und Ziele abgestimmt. Durch bewusste Bewegung fit werden. Mein Personal Training verbindet zwei Bereiche einerseits Ausdauertraining und Krafttraining, individuell auf Dich abgestimmt inkl. Erstellung eines Trainingsplanes. Dein Training: 1 Einheit: Kennenlernen, Ziele definieren, Vorbesprechung, leichtes Training 2 Einheit: Trainingsplan besprechung, …
