Level 2:
Für bereits erfahrene Yogis (Yoga Praxis seit mindestens 1-2 Jahren)
Kursinhalt:
Beweglichkeit – Kraft – Balance – Körperbewusstsein
Diese Elemente stehen im Fokus der Yoga Einheit. Mit einer Mischung aus Vinyasa Flow, sowie zentrierenden Meditations- & Atemtechniken, verbessern wir unsere Yoga spezifischen Fähigkeiten. Inhalte und Intensität steigern sich mit neuen und herausfordernden Übungs-Variationen.
Kräftigung der Muskeln und Verbesserung der Beweglichkeit
Die erlernten Übungen werden harmonisch miteinander verbunden, sodass immer neue, kreative Sequenzen entstehen.
START: 3. Oktober 2023
ALLE Termine: 3.10./10.10./17.10./24.10/7.11./14.11./21.11./28.11./5.12./12.12.
WANN: Dienstag, 19:00 – 20:15
WO: Turnsaal 2, BRG Doktor Schauerstraße 9, Wels
EINHEITEN: 10 x 75 Minuten
TRAINERIN: Alisea Zellmer
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