Yoga Level 2 – Intersport

Level 2:

Für bereits erfahrene Yogis (Yoga Praxis seit  mindestens 1-2 Jahren)

Kursinhalt:

Beweglichkeit – Kraft – Balance – Körperbewusstsein

Diese Elemente stehen im Fokus der Yoga Einheit. Mit einer Mischung aus Vinyasa Flow, sowie zentrierenden Meditations- & Atemtechniken, verbessern wir unsere Yoga spezifischen Fähigkeiten. Inhalte und Intensität steigern sich mit neuen und herausfordernden Übungs-Variationen.

Kräftigung der Muskeln und Verbesserung der Beweglichkeit

Die erlernten Übungen werden harmonisch miteinander verbunden, sodass immer neue, kreative Sequenzen entstehen.

START: 7. Februar – 18. April (in den Semesterferien, 20.-26.2.,  findet kein Yoga statt)
WANN: Dienstag, 19:00 – 20:15
WO: Turnsaal 2, BRG Doktor Schauerstraße 9, Wels
EINHEITEN: 10 x 75 Minuten

TRAINERIN: Alisea Zellmer

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