Fitness Kickboxen – Intersport

Fitness Kickboxen ist eine perfekte Alternative und Abwechslung zum klassischen Workout. Ein Ganzkörper zum auspowern, das alles beinhaltet: Cardio, Kraft, Technik und Stressabbau für den Kopf. Trainiere deine Fitness mit Techniken aus dem Kickboxen – Faust und Beintechnik. Ein Einstieg ist ohne Vorkenntnisse, Kondition oder Ausrüstung möglich. Super geeignet zum Stressabbau! Sehr abwechslungsreiches Training, bei dem sogar der Fun Factor nicht zu kurz kommt! Trainingsinhalte:
  • Leichtes Cardiotraining (z.B. mit Sprungschnur, dynamische Partner-Reaktionsübungen,…)
  • Aktives Mobilisieren und Kräftigen – Kickbox-Kraft Übungen
  • Faust/ Beintechnik
  • Schlagübungen
  • Stretch

Start: 24. September 24
ALLE Termine: 24.9./1.10./8.10./15.10./ 22.10./5.11./ 12.11./ 19.11./26.11./3.12./ 10.12.

WANN: Dienstag, 17:30 – 18:30 
WO: Turnsaal 2, BRG Schauerstraße
EINHEITEN: 11

TRAINER: Ivan Kulev

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