Wann: 4. März – 29. April 2026 (in den Osterferien findet kein Training statt!)
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 18:30 – 19:30
Wo: Turnsaal BRG Schauerstraße Wels
Trainer: Markus Füreder
Einheiten: 8
Kursbeitrag: € 85
Fitness Kickboxen ist eine perfekte Alternative und Abwechslung zum klassischen Workout.
Ein Ganzkörper zum auspowern, das alles beinhaltet: Cardio, Kraft, Technik und Stressabbau für den Kopf.
Trainiere deine Fitness mit Techniken aus dem Kickboxen – Faust und Beintechnik. Ein Einstieg ist ohne Vorkenntnisse, Kondition oder Ausrüstung möglich.
Super geeignet zum Stressabbau! Sehr abwechslungsreiches Training, bei dem sogar der Fun Factor nicht zu kurz kommt!
Trainingsinhalte:
- Leichtes Cardiotraining (z.B. mit Sprungschnur, dynamische Partner-Reaktionsübungen,…)
- Aktives Mobilisieren und Kräftigen – Kickbox-Kraft Übungen
- Faust/ Beintechnik
- Schlagübungen
- Stretch
