Wann: 13. Oktober 2026 – 12. Jänner 2027
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 18:45 -19:45
Wo: Turnsaal BRG Schauerstraße Wels oder Rosenau Wels
Trainer: Peter Hufnagl
Einheiten: 10
Kursbeitrag: € 130
Fitness Kickboxen ist eine perfekte Alternative und Abwechslung zum klassischen Workout.
Ein Ganzkörper zum auspowern, das alles beinhaltet: Cardio, Kraft, Technik und Stressabbau für den Kopf.
Trainiere deine Fitness mit Techniken aus dem Kickboxen – Faust und Beintechnik. Ein Einstieg ist ohne Vorkenntnisse, Kondition oder Ausrüstung möglich.
Super geeignet zum Stressabbau! Sehr abwechslungsreiches Training, bei dem sogar der Fun Factor nicht zu kurz kommt!
Trainingsinhalte:
- Leichtes Cardiotraining (z.B. mit Sprungschnur, dynamische Partner-Reaktionsübungen,…)
- Aktives Mobilisieren und Kräftigen – Kickbox-Kraft Übungen
- Faust/ Beintechnik
- Schlagübungen
- Stretch
