Fitness Kickboxen ab Jan 24

Wann: 30. Jänner – 16. April 2024
(in den Semester- & Osterferien findet kein Training statt!)


Tag:
Dienstag

Uhrzeit:
18:30 – 19:30
Wo:
Turnsaal BRG Schauerstraße Wels
Trainer:
Mag. Ivan Kulev

Einheiten: 10

Kursbeitrag:
€ 120

Fitness Kickboxen ist eine perfekte Alternative und Abwechslung zum klassischen Workout. Ein Ganzkörper zum auspowern, das alles beinhaltet: Cardio, Kraft, Technik und Stressabbau für den Kopf. Trainiere deine Fitness mit Techniken aus dem Kickboxen – Faust und Beintechnik. Ein Einstieg ist ohne Vorkenntnisse, Kondition oder Ausrüstung möglich. Super geeignet zum Stressabbau! Sehr abwechslungsreiches Training, bei dem sogar der Fun Factor nicht zu kurz kommt! Trainingsinhalte:
  • Leichtes Cardiotraining (z.B. mit Sprungschnur, dynamische Partner-Reaktionsübungen,…)
  • Aktives Mobilisieren und Kräftigen – Kickbox-Kraft Übungen
  • Faust/ Beintechnik
  • Schlagübungen
  • Stretch
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