Sling Training (TRX Training)

Sling Training – Schlingentraining ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines elastischen Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen, bei dem ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und dem Schlingentrainer gearbeitet wird.

Es gibt über 300 verschiedene Übungen, die sowohl im Stehen als auch im Liegen oder in der Schräglage ausgeführt werden.

Durch die Instabilität muss der Körper ständig die Balance halten, dadurch entsteht ein sehr hoher Trainingsreiz der Core-Muskulatur.

Zielgruppe

  • Männer und Frauen
  • Training perfekt für Läufer, Triathleten, Ballsportler, Wintersportler,…
  • Hobbysportler & Sportler

START: 23. September 2021
WANN: Donnerstags, 19:00 – 20:00 Uhr
WO: Sporthalle BRG Brucknerstraße Wels
EINHEITEN: 10 x 60 Minuten
KOSTEN: 110€

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