Jetzt ist die richitge Zeit um durchzustarten. Ein individuelles Training, genau auf Deine Bedürfnisse, Anforderungen und Ziele abgestimmt. Durch bewusste Bewegung fit werden.
Mein Personal Training verbindet zwei Bereiche einerseits Ausdauertraining und Krafttraining, individuell auf Dich abgestimmt inkl. Erstellung eines Trainingsplanes.
Dein Training:
- 1 Einheit: Kennenlernen, Ziele definieren, Vorbesprechung, leichtes Training
- 2 Einheit: Trainingsplan besprechung, Übungserklärung, Coaching
- 3 Einheit: gemeinsames Trainng laut Trainingsplan
- 4 Einheit: nach ca. 8 Wochen, Kontrolle, Trainingsplan optimieren, Zielkontrolle
START: nach Terminvereinbarung
WANN: individuell
WO: individuell
KOSTEN Trainingseinheit: 110€ pro Stunden
KOSTEN Erstgespräch und Trainingsplanerstellung: 140€
Zielgruppe
- Männer und Frauen
- Hobbysportler und Fortgeschrittene
Trainingsschwerpunkte:
- Cardio Training um Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen
- Krafttraining
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