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MamaIMPULS

Bewegungsauszeit für Mütter

​Trainingsziele

  • Impulsive Bewegungsübungen, um wieder zurück zur stabilen Körpermitte zu finden

  • abnehmen durch sanftes Ausdauertraining 

  • Kräftigung der in der Körpermitte liegenden Muskulatur rund um die Wirbelsäule: Beckenboden/ Rückenmuskulatur /tiefliegende innere Muskelschicht des Bauches

  • Dehnen, Entspannen (BLACKROLL)

  • Meditation

Zielgruppe

Mütter ab der 8 Woche nach der Geburt + kostenlose Kinderbetreuung

nächster MamaIMPULS März 2020

 

Kinderbetreuung

Gabriele Niederschick - Kindergartenpädagogin

Gabriele Niederschick, Kindergartenpädagogin und vierfache Mutter, sorgt dafür, dass eure Kleinen in guten Händen sind. Zusammen mit einer zweiten Mutter wird mit den Kindern gespielt, getanzt und gesungen. Der große Raum ermöglicht auch den Kindern sich viel zu bewegen. Je nach Alter und Bedürfnisse der Sprösslinge wird die Stunde gestaltet.
Die Kinderbetreuung ist kostenlos!

 

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