Lauftechniktraining mit Videoanalyse

Welchen Laufstil praktizierst du? Kennst du dein Pronations- und Abrollverhalten? Gibt es vielleicht sogar Beschwerden, die immer nach dem Laufen auftreten? Eine Laufstil-Videoanalyse hilft dir Defizite und Fehltritte zu korrigieren, um verletzungsfrei, lockerer und noch schneller laufen zu können!

Videoanalyse:

1. Kurze Anamnese

Bevor mit der eigentlichen Laufstil-Videoanalyse begonnen wird, gilt es mögliche bereits auftretende Beschwerden zu klären und verwendetes Schuhwerk, Einlagen zu begutachten.

2. Laufstil – Videoanalyse

Hierbei werden Abroll- und Pronationsverhalten sowie Armeinsatz bei zwei unterschiedlichen Geschwindigkeiten gefilmt und im Anschluss analysiert.

3. Nachbesprechung

Videosequenzen werden im Slowmode abgespielt und besprochen. Du bekommst von professionellen TrainerInnen Rückmeldungen, inwiefern dein Laufstil Defizite aufweist und wie du deinen Laufstil ggf. verbessern kannst.  Gerne geben wir dir auch Empfehlungen, welcher Schuh am besten zu dir passt.

Termine Lauftechniktraining:

WANN: ab 23. September - 7 Termine

ZEIT: 17:00 - 18:00

WO: Mauth Stadion Wels

VIDEOANALYSE:

START: Samstag, 2. Oktober 2021
WANN:  10:00 – 12:00 Uhr
WO: Mauth Stadion Wels

KOSTEN: 150€

Zielgruppe

  • Männer und Frauen
  • (Hobby)Läufer 

Trainingsschwerpunkte:

  • Vorfuß/ Mittelfuß- Lauf & Verbesserung der Technik
  • Frequenztraining
  • Laufen mit Pulskontrolle

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