LaufIMPULS/ Lauftechniktraining

- ökonomisch, schneller, schmerzfrei Laufen

Trainingsinhalte

  • richtiges Aufwärmen

  • Vorfuß-Lauf, Mittelfuß-Lauf, Fersen-Lauf

  • Lauftechniktraining (Lauf ABC)

  • "Frequenztraining" erhöht Ihre Laufgeschwindigkeit

  • Stabilisationstraining – Rumpfstabilität verbessert den Laufstil

  • HIIT/ Fahrtenspiele/ Dauerläufe

Zielgruppe

  • Hobbysportler

  • Anfänger

  • ambitionierte Läufer

  • Triathleten

Vorbereitung für  Marathon, Buisnessrun, Triathlon,...

Start 30. Okotber 2019

17:00 - 18:00

Treffpunkt: Mauth Stadion Wels

Outdoortraining 

5 EH/ 49€

 

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